女性发生闭经该怎么办

　　因为月经的来潮，使得每位女性都有那么几天不方便，所以很多女性都非常讨厌月经。但是月经也能给我们带来许多好处,例如:能够判断是否怀孕、促进血液循环等。那么，女性发生闭经该怎么办?下面由诸暨艾玛妇产医院的医生为大家解答。

　　女性发生闭经该怎么办?

　　1、合理的作息时间

　　长时间的熬夜、饮食不定时，会打乱了身体的生物钟，也会打乱了内分泌平衡，从而对卵巢-垂体-下丘脑轴的功能造成影响，造成闭经。因此让自己的作息时间合理，并避免过度劳累。

　　2、保持心情舒畅

　　避免精神紧张与不良刺激，避免气血紊乱，对月经的正常来潮造成影响。适当地做体育锻炼和体力劳动，可以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖的女性还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响，进而促进月经的恢复。

　　3、调整饮食习惯

　　不挑食、不偏食，高蛋白食物要多吃，如蛋类、牛奶、甲鱼、瘦肉、鱼类、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，保证摄入足够的营养物质。

　　4、利用食物调理闭经

　　俗话说的好是药三分毒，用对应的食物慢慢调整也是可以的。

　　诸暨艾玛妇产医院妇科诊疗中心是一支尽职尽责的医疗团队，聘请省妇保的主任医师、教授担任妇科医生，由高级医学人才及获得高职称技术医务工作者组成医疗技术骨干每位医生都秉持医院严谨求精的医风，蕴涵着深厚的人文关怀，从细节做起，为患者建立完整的私密档案，以患者健康为较高行为准则，服务社会，让患者满意，百姓放心。

　　温馨提示：月经可以对女性来带很多好处，比如：促进血液循环、判断是否怀孕、避免过量铁的伤害、或者发现一些妇科疾病等。如若女性朋友突然发现自己月经不来了，或者月经紊乱，很有可能是一些疾病的前兆，应及时去医院检查。