怎样预防精道异常不育?

　　精子是由睾丸生精小管产生有输精管运输，输精管道梗阻就会导致不育，怎样预防精道异常不育?

　　怎样预防精道异常不育?

　　1、生活要规律：保持大便通畅，保持一个良好的睡眠时间，最好形成一个良性循环。

　　2、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

　　3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入，鼓励少吃猪、牛、羊等胆因醇含量较高的肉类，多吃指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　4、避免食用辛辣刺激之品及饮酒：以绝内生湿热之源。因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　5、心理调整：要保持心情的舒畅，避免过度劳累，比如经常熬夜等，另外也应适当参加体育活动，放松心态。

　　以上这些对不育症的预防来说，是非常必要的，因此在生活中应多加注意。