如何预防精索静脉曲张?

　　精索静脉曲张是一种精索蔓状静脉从因各种原因引起回流不畅，而形成局部静脉扩张、迂回、伸长的病理现象。临床上许多精索静脉曲张患者合并有少精子症，无精子症，影响生育。平日的预防保养是防治病变的重要方法之一。那么，如何预防精索静脉曲张呢?

　　1、注意生殖器清洁卫生：保持生殖器清洁，避免受到感染和损伤，常换内裤。包皮过长的男性应及时治疗。

　　2、饮食调节：在日常饮食中要多补充营养。避免大量进食辛辣刺激的食物，戒烟酒。可以经常食用莴笋叶和柑橘皮，能预防与恢复精索静脉曲张的发生。

　　3、性生活合理：性生活次数不要过于频繁，注意性生活卫生。

　　4、适当的穿紧身内裤：经常穿紧身内裤或者使用阴囊托能防止阴囊下坠，会精索静脉曲张的恢复有一定的好处。

　　5、不能长时间久站：站立能增大腹腔的压力，容易诱发精索静脉曲张。如果是出于工作需要要长时间站立，最好能来回走动，活动身体。

　　6、保持心情的愉快：在日常生活中应保持心情舒畅，学会排解不良情绪，注意休息，劳逸结合。

　　7、及时治疗炎症：如果患有泌尿生殖系统类疾病，应及时就医治疗，以减少炎症的发生。