什么？40+就更年期啦？
女性健康
Z女士今年43岁，以前大姨妈每月30天左右很准时来报到，然而最近半年，大姨妈经常提前到20天就来了，来得越来越勤快，量也比之前少很多，10片/包的卫生巾一个月经期都用不完。夫妻生活她也没兴致，正值青春期的女儿还和她矛盾不断，总是莫名想发火......
难道？自己刚过40，就要更年期了？
“更年期”是什么呢
更年期，医学上也称“围绝经期”，就像月经是女性的一种生理周期一样，更年期也是女性生命中的一段“特殊”生理时期。
这段时期里，有个标志就是：≥2次月经周期长度改变；与正常周期相差≥7天，但＜2个月。例如：原本是一个月来一次月经，现在变成20天或者40天来一次。除此之外，还可能出现潮热出汗、失眠心慌、情绪波动、阴道干涩等症状。如果这些症状都有，那么姐妹快去医院看看，你可能“更年期”了。
其实这些症状，原本一般在50岁左右才会出现，但是因为生活、工作的压力，如今“早更”的姐妹越来越多。扎心的是，临床上40岁以后，停经超过一年，排除怀孕就可以诊断为绝经。而40岁之前卵巢衰竭导致闭经，则叫早衰。如果你也有这样的情况，应该尽早去医院，在医生指导下进行相关检查进一步了解卵巢功能。
年纪轻轻就早更，那怎么办呢？
女性健康
早早迎来更年期症状，幸福指数可谓直线下降。有哪些治疗手段可延缓“早更”并改善生活质量？
首先要接纳自己的负面情绪，允许它的存在，不要责怪自己，也不要责怪他人。
这个时期出现的情绪问题是由于年龄的变更造成女性激素水平变化引起的，并非靠个人意志就能克服的。
除此之外，还需要进行生活方式调整。 规律作息、适当锻炼，避免熬夜和吸烟，体重超重或过轻对卵巢功能均有不良影响。而对于有强烈心理压力的姐妹，必要时需要寻求专业的心理疏导和治疗，压力也是卵巢功能减退的重要因素。
其次，出现月经紊乱或者激素缺乏症状的姐妹可以在医生指导下，进行性激素治疗。
月经是女性健康晴雨表
更是卵巢功能的直接反馈
人到40岁的姐妹
尤其要注意月经的改变
