人工流产后需坐好“小月子”

　　意外怀孕手术后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路。女性在做完人工流产后如果护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞等妇科疾病，严重的甚至会导致日后不孕!

　　“小月子”该如何护理

　　1、注意休息，加强营养：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁卫生，禁止同房：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　3、观察出血情况，严防病情加重：人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　4、注意避孕，以免再孕：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　坐小月子吃什么好

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　新选择：在医院坐“小月子”

　　“如果你对‘小月子’的护理事项缺乏了解，你也可以选择在专业的妇产医院坐‘小月子’，接受专业的流产后医疗指导和照护。”杨梅丽主任提醒意外怀孕少女。

　　选择在医院坐"小月子"的5大理由

　　1、优雅、舒适的环境：术后女性居住的环境要安静、舒适、阳光充足。在医院会有专职的护理人员负责室内定时通风和观察室内的温度和湿度，用科学的方法确保有足够新鲜的氧气，而不是传统概念的"不见光，不吹风"。

　　2、合理的作息安排：术后要有充分的休息时间，否则会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影术后子宫机能的恢复。艾玛医院医生亲自指导术后女性合理的作息安排，科学的睡姿促进术后女性有效的恢复身体机能和子宫恢复。

　　3、医生饮食指导：为了能快速恢复术后女性的健康，要注意补充营养，对于食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。在艾玛医院，有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。按照科学的方法搭配水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素和含钙食品的补给。

　　4、保持清洁与卫生：术后女性的个人卫生十分重要，使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来灭菌。因为人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。在艾玛医院，术后女性的病房卫生和清洁方面都有专业人员消毒和换洗，个人卫生的清洁和卫生由妇科医护人员进行指导和护理。

　　5、后恢复检查：术后在一个星期之内，阴道出血量多，或者是出血时间超过一个星期，那就需要及时到医院进行检查，好进行对症治疗，确保尽快恢复健康。术后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周--8周进行。因为在医院小坐月子，医生和护士可以随时观察术后女性的健康状况，对身体基本健康状况有系统的评估，一旦术后女性有哪些不正常健康体征可以及早发现及早治疗。

　　艾玛“小月子”服务

　　记者在走访诸暨艾玛妇产医院时了解到，一般情况下，人流术后大都只进行1个小时的留院观察就会被安排回家进行调养。艾玛医院考虑到人流手术对女性产生的肉体和心灵的损伤，决定将术后的休息和观察时间延长到3-6小时，这样既保证了术后身体和精神可以得到很好的恢复，又能更细致地对术后出现的一些身体异常状况第—时间作出反应，更加贴心和人性化。

　　与一般医院不同，艾玛医院专门为人流手术的女性提供了安静温馨的休息室、病房，保证术后的身心得到很好的休养。此外，还为特别需求的女性提供了尊贵VIP病房——小月子病房，设施包括电视机、微波炉、冰箱、子宫治疗仪以及专门的护士等。家属可以按照女性的意愿进行病房陪护，且可在护士的指导下使用子宫治疗仪进行保健恢复。

　　此外，由于女性在手术前6小时内无法进餐，艾玛医院考虑到术后患者的身体情况，故特为接受手术的女性在术后准备了保宫汤，为患者及时补充营养，又能为患者带来暖暖的保护。

　　诸暨艾玛妇产医院一直致力于提升服务满意度，力求以较贴心的服务感动就医顾客。术后医生电话回访，了解您的身体恢复情况，给您指导人流后如何预防炎症，用实际行动关爱每一位女性。在女性人流术后，医院将心理指导、康复理疗、中药益气康复调理、鸡汤膳食调理等融合，全面维养女性人流手术后的身心健康!