introduction
月经来潮是女性特有的生理现象,从女性青春期,度过漫长的生育期,直到进入更年期。而痛经则给女性带来的影响,女性朋友都是知道的。那么,怎样缓解痛经呢?下面请诸暨艾玛医生为我们讲解一下。
怎样才能缓解女性痛经问题?
1、刺激性食物
痛经人是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2、酸涩食物
酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬。
3、生冷寒凉食品
怎样才能缓解女性痛经问题?妇科医生回答说,女性平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜,各类冷饮,以及螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、柚、橙子等食物。
温馨提示:通过阅读以上文章,我们都知道了当月经来临,较好少吃刺激性、酸涩、生冷寒凉的食物。 除了这些饮食上的缓解方法,当痛经来临,还有其他缓解的办法吗?答案当然是有的,由于文章有限,建议您拨打我院免费热线:0575-87870018了解更多。