如何有效地预防子宫内膜异位症呢?

　　温女士新婚不久开始备孕，她一直有月经过多，痛经的症状。这次为了怀孕，她去医院做孕前检查时，医生告诉她得了子宫内膜异位症。

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　　诸暨艾玛妇产医院医生表示，子宫内膜异位症(endometriosis)是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置，而形成的一种女性常见的妇科疾病。内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，因此使得内膜细胞可经由输卵管进入盆腔异位生长。

　　子宫内膜异位症在生育年龄妇女中有10%左右的发病率，且有明显上升趋势，患者中80%有明显的痛经，50%合并不育，严重地影响着中青年妇女的身体健康和生活质量。

　　如何有效地预防子宫内膜异位呢?

　　1、要注意保暖，避免感冒着凉。

　　2、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　3、在月经期一定杜绝性生活。

　　4、在月经期间，禁止一切激烈的体育运动及重体力劳动。

　　5、避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”。

　　温馨提示：女性朋友在日常生活中，要留意自身身体的变化，如果出现不适，要及时去医院检查，以免病情恶化。