宝宝胃口不好怎么办

很多宝宝都会有胃口不好的情况，不愿意吃饭或者偏食少食。看到宝宝没胃口，爸妈自然着急，那么，该如何让宝宝有个好胃口呢?

宝宝胃口不好，爸妈首先应找出原因(是吃了零食肚子不饿、身体不适、偏食或其他原因)，然后再采取对应的措施来逐渐增强宝宝的食欲：

(一)充足的睡眠

使大脑得到休息.宝宝的大脑发育还不完善,活动之余特别需要保护.凡是睡眠好的胃口就好,睡眠不足胃口就不好.

(二)适当的活动

有的宝宝整天被抱在怀里,整天坐着没有活动的机会,也是食欲不振的原因之一.在新鲜空气中进行户外活动,促进血液循环,新陈代谢,有助于食物的消化吸收.宝宝有适当的活动,就会有好的胃口,当然也不要使他过于兴奋.

(三)规律的饮食

宝宝到2个月以后,喂哺可以定时.2次喂哺的间隔时间要有三四个小时,这样可以使食物得到完全消化.体弱或生病的宝宝消化能力差,可少吃多餐,间隔时间也可以短一些.宝宝饮食能定时,到时候就会有饥饿感,胃口就不成问题.从小养成定时喂哺的习惯,可以避免今后进食的困难.喜欢吃零食的孩子,总是处于不饥不饱的状态,不可能有好的食欲.饭后吃一颗糖,一块巧克力,是无害的;在吃饭前给孩子吃零食,那怕一小块饼干,也会影响孩子胃口.

(四)提高饮食的兴趣

家长要做一些对宝宝有吸引力的食物,如面包,馒头,小馄饨等都是宝宝爱吃的食物;如将馒头捏成动物形状,更能引起孩子的兴趣.给孩子一份餐具,如红色塑料小碗,小匙,帮助他自己舀,也会增加他的饮食兴趣.

(五)不强迫宝宝多吃

有些胃口小的宝宝,一听父母说一定要吃多少,立刻感到恶心,没有食欲.对宝宝吃饭,家长要保持平静坦然的态度,不加议论.家长过分担心,会造成宝宝饮食上的困难.每次给宝宝的食物不要多,可以分几次给.

(六)宝宝不肯吃饭时不要勉强

对大些的宝宝可以告诉他,“现在吃不下,等一会儿你想吃的时候对妈妈讲”,但讲话时不要带责备口气,宝宝一顿饭滑吃或吃得很少,并不会影响健康,主要该找到原因,对症下药.有的宝宝以不吃饭为手段,引起大人对他的注意和迁就.大人要掌握宝宝的心理,让他懂得,只有好好吃饭,大人才能满足他的合理要求.如宝宝有过分行为时(打人,扔东西,在桌子上捣乱等),可以让他暂时离开,不要在吃饭时责备他.