容易引起卵巢早衰的3大恶习

　　80后文女士较近常常失眠，月经淋漓不净，去医院检查，医生告诉她有卵巢早衰的症状。

　　诸暨艾玛妇产医院医生表示，女性45岁以前由于卵巢内卵泡耗竭，或因医源性损伤而发生的卵巢功能衰竭，以低雌激素和高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经和围绝经期症状者，称为卵巢早衰。

　　引起卵巢早衰可能与精神压力过大有关

　　引起卵巢早衰的原因有很多，较大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。卵巢功能早衰的特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰。要确诊卵巢早衰需要做内分泌检查，卵巢早衰会出现促黄体素、促卵泡激素增高，性激素降低。

　　容易引起卵巢早衰的3大恶习

　　1、久坐不动较伤卵巢。建议办公室女性每天至少活动30分钟。工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　2、卵巢较怕熬夜。女性朋友一定要避免长期熬夜工作，长期熬夜直接损耗女性经血，损伤肾脏，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌较为旺盛，女性经常熬夜会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

　　3、卵巢较怕不良情绪。人在放松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强。反之，不良情绪可导致高血压、冠心病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，通过培养广泛的兴趣爱好，如工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，平和情绪，调和气血。

　　温馨提示：卵巢对于女性来说，是一个很重要的器官。女性一旦失去卵巢的滋养，不仅会加快衰老，生育能力也可能会受到影响。女性朋友要特别警惕卵巢早衰，养成规律的生活作息习惯，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，坚持锻炼。