导致乳腺增生的诱因有哪些?

　　乳腺增生是常见的女性疾病，几年前的一次流行病学调查发现，20~45岁的育龄女性乳腺增生发病率只有50%，乳腺增生的发病群体“年轻化”。原因就归结于城市白领压力大，生活环境复杂，内分泌容易失调和紊乱，自然就更加容易受到乳腺增生的困扰了。

　　什么会诱发乳腺增生?

　　1、长期处于不良情绪中

　　女性朋友们如果长期处于焦虑、紧张、不安、易怒等不良情绪，并且充满负能量。受到乳腺增生困扰的几率会随之上升。强烈的情绪反应使得下丘脑―垂体―卵巢轴功能紊乱，使得雌激素水平相对偏高，黄体酮不足，乳房结构紊乱，进而引发小叶增生。因此，女性朋友们不可火爆脾气，这样更易引发乳腺增生。

　　2、多次人流的影响

　　通常女性朋友们在孕6周的时候会发现怀孕，这时候胎绒毛会大量分泌雌激素和孕激素，刺激乳房。若女性朋友做人流的次数多了，乳腺组织还未完全恢复却又会受到孕期激素变化的影响，使得乳腺组织不易萎缩，难以恢复原状。即便乳腺增生的危害性不大，癌变概率很小，但还是需要女性朋友们多加关注。

　　3、不注重自我检查。

　　预防乳腺增生的好办法就是懂得自查乳房，一般无病史的女性朋友们，需要每个月科学自查一次，每年需要接受专业医生的乳腺检查。有疾病史的女性朋友们则需要半年找医生进行专业的检查。日常饮食要注意，清淡饮食，均衡营养。每天都要进行适当的运动，锻炼身体，增强自己的抵抗力。