如何防治小叶增生?

　　小叶增生是乳腺增生的一种症状表现，是常见的乳房疾病。此病可能发生于青春期以后的任何年龄，病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程。那么如何才能防治呢?

　　小叶增生的防治方法：

　　1.保持心情舒畅，情绪稳定：情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

　　2.避免使用含有雌激素的面霜和药物：有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺小叶增生。不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

　　3.适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺小叶增生。

　　4.要适时婚育：要提倡晚婚晚育，但不宜过迟，女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。

　　5.要做好避孕：因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。

　　6.要劳逸结合：避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

　　7.房事有规律：要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。

　　8.注意饮食结构：忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

　　一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。