这些食物吃了能安胎

【健康导读】

　　每位妈妈都希望能够成功生育一个健康的宝宝，不希望有任何意外的发生，为此孕妈妈都会很紧张，在衣食住行上面都是小心再小心，常常为更好的安胎发愁，那么怎样才是科学的安胎的方法呢？下面看看妇产医院医生怎么说。

孕妇怎么安胎？

　　妇产医院产科医生介绍，女性除了需要在孕前，孕中补充叶酸、维生素等营养外，孕妇较主要的营养还是从日常饮食中摄入。其实，我们日常饮食中就存在很好的安胎药!孕妇只要在孕期多食用这些食物，不但可以补充维生素、叶酸、钙还有防止早产、流产之用。

孕妇安胎吃哪些食物好?

　　菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的较大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。

孕妇安胎多吃这些食物

　　孕妇安胎吃哪些食物好常吃鱼有防止早产的作用。茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。

孕妇安胎吃哪些食物好?

　　柠檬是一种可以安胎止渴的水果，柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮苷、柚皮苷等黄酮苷,还含有维生素C、维生素B1、维生素B 2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，可促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收。值得一提的是柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功效,因此,它具有安胎作用。

　　看了上文，你是不是对怎样更好的安胎有了一定的了解了呢，愿每位妈妈都能生育一个健康的宝宝。　　诸暨艾玛妇产医院产科，立志打造绍兴较好的产科医院。医院以一流的技术设备，舒适诊疗环境，为患者提供了高品质的服务。为保障母婴安全，艾玛医院凭借 标准技术设备及高素质、专业的医疗团队，将孕期宣教、产前胎儿监护、全产程多对一(产科医生，助产士，儿科医生)陪护、无痛分娩、产后母婴护理、新生儿抚触、新生儿筛查、产后指导、访视的全程合为一体，全方位保障母婴健康。抚触、新生儿筛查、产后指导、访视的全程合为一体，全方位保障母婴健康。

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