坐月子期间的注意事项有哪些 怎么坐月子

　　坐月子期间的注意事项有哪些 怎么坐月子

　　当女性生完孩子后，较重要的便是做好月子。做好月子不仅能够帮助女性恢复因分娩带来的身体损伤，还能预防月子病和产后风。那么，坐月子期间的注意事项有哪些?下面将会为您介绍，希望能够帮助到您。

　　艾玛医生提醒女性，月子护理知识是女性朋友非常关注的焦点，这是因为月子护理对女性是非常重要的，月子护理知识可以使女性免受各种妇科疾病的侵袭，并且可以在较短的时间内恢复适宜身体状态，这对女性自己和婴儿都有积极地意义

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　　坐月子期间的注意事项：

　　1、合理的饮食：

　　产后第—天宜进清淡易消化的食物，以后可进普通饮食，食物要富含营养，能提供足够的热量及水分。哺乳产妇更宜多进高蛋白和汤汁食物，注意不要偏食。

　　2、良好的休养环境：

　　产妇的休息室必须清洁安静，室内空气流通，阳光充足。炎热季节应预防中暑，冬季火炉取暖要防止一氧化碳中毒。

　　3、注意清洁卫生：

　　产妇出汗多，应勤换内衣及被褥，每日用温水擦浴，但要防止受凉。饭前、哺乳前及大小便后应坚持洗手。注意阴部清洁，产后4周内禁止盆浴，月经垫要经常更换，保持外阴清洁和干燥，预防伤口感染及外阴阴道炎的发生。注意阴道分泌物的颜色及气味，若分娩一周后分泌物仍为红色且量多或有臭味，系宫腔内胎盘或胎膜残留并发宫腔感染所致，应及时就医。

　　4、养成良好的生活习惯：

　　产后鼓励产妇自解小便，产后两小时及应帮助产妇排尿，防止尿潴留。应鼓励产妇尽早活动，多食蔬菜，以防因卧床过久，腹肌松弛，肠蠕动减弱及食物中缺少纤维素而发生便秘。

　　5、哺乳及乳房的护理：

　　母乳喂养时坚持按需哺乳的原则，并应掌握正确的哺乳方法。其次要注意乳头的护理。再次，如有乳头内陷应逐渐牵拉出来，以免影响乳汁的排空。

　　6、尽早活动：

　　为有助于体力恢复，增进食欲，促进排尿及排便，避免或减少静脉回流不畅及肺栓塞，应争取早日活动。阴道自然分娩者，在产后6-12小时可起床稍事活动，产后第2日即可随意活动;阴道难产或剖宫产者，可在产后第3日开始，在医护人员协助下下床活动。为有助于腹部及盆底肌肉恢复，促进体态复原，减轻腹壁松弛，预防子宫脱垂、尿失禁，应做产后体操。

　　温馨提示：

　　从上文我们可以知道，在月子期间，女性要做到：合理饮食、注意休息、注意卫生、养成良好习惯、科学护理乳房、合理锻炼等等。诸暨艾玛妇产医院作为一家高端的妇产医院，将会为您提供优质的服务，让您在产后也能享受到我院母婴照护的贴心服务。生完孩子，就来艾玛坐月子吧!在此，祝您健康美丽。