产后怎样才能不得月子病?

　　产后怎样才能不得月子病?无论是剖宫产还是顺产，在生产完毕，女性身体普遍很虚弱，抵抗力下降，特别容易得月子病。月子病是很让女性头痛的而一个问题，那么产后怎样才能够不得月子病呢?

　　产后如何预防月子病?医生表示，要注意以下几点。

　　1、产后及时排尿

　　因在分娩过程中，由于膀胱受压、会阴伤口疼痛及不习惯于卧床姿势排尿等原因，容易发生尿潴留。胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后出血，还易引起膀胱炎。因此产妇在产后要及时排尿。

　　2、注意阴部卫生

　　坐月子时期需防妇科病。产妇在经分娩后，一定要注意阴部卫生，才可避免生殖道炎症的发生。这是因为此时的产妇身体虚弱，如果清洁不当，就容易感染阴道炎等妇科疾病。

　　3、产后应该哺乳

　　如果产妇产后进行哺乳，婴儿的吮吸就会刺激子宫进行收缩，不仅可以加快子宫复原，另一方面又可防止乳腺炎的发生。

　　4、产褥期避免长期卧位

　　医生建议，在产后6-8小时后，如果产妇感觉没有那么的疲劳，在次日就该下床活动，这样可防止肠蠕动不够而引起的产妇便秘，可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成;这样也可加速子宫的复旧时间和恶露排出，而且也利于身体生理机能和体力的恢复。

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