顺产的妈妈怎样坐月子恢复快

　　坐月子对于每个刚生完孩子的妈妈都很重要，因为它是新妈妈恢复身材的较好时机，不管你是剖腹产还是顺产，都要好好坐月子。那么你知道顺产的妈妈怎样坐月子恢复快吗?医生表示，女性月子做得好，对于健康是很有好处的。医生提醒女性，产后调理是非常重要的。

　　诸暨坐月子哪里好?诸暨艾玛妇产医院引入台湾时尚私家母婴服务的艾玛母婴照护，提供妈妈舒适、宁静如家庭般温馨的修养空间。会所配备了婴儿SPA馆、时尚休闲区、美容沙龙、形象设计、形体塑身馆、母婴乐购、艾玛花园等专属区域。由中医调理医生、高级营养师、厨艺大师组成的月子营养膳食研发团队，针对产后妈咪休养不同时期、不同生理时期的营养需求、个体差异，予以科学调配、即时烹饪、量身定制个性化的月子营养膳食调理方案，让产后妈咪吃出美味、吃出安心，吃出健康，暨营养又不发胖。

　　顺产妈妈怎样坐月子?

　　1、少量多餐，宜荤素搭配：多用些汤类食物，不要偏食。多吃些蔬菜水果，避免便秘的发生。

　　2、食物要松软、易消化：很多孕妇在产后会有牙齿松动的情况，产妇的饭要煮得软一些，少吃坚硬带壳的食物。

　　3、不宜快速进补：产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，但汤不能太咸。

　　4、注意保暖，避免受寒。

　　5、做好顺产伤口的清洁和护理。