顺产前需要做哪些准备呢?

　　徐女士还有一个多月就要迎来她的预产期，听老一辈说自然分娩后妈妈身体恢复会很快，而且新生宝宝的抵抗力也较强，所以徐女士坚定了要顺产的决心。

>>>在线咨询.诸暨艾玛妇产医院在线平台

　　诸暨艾玛妇产医院医生表示，自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。决定分娩的因素有产力、产道、胎儿及精神心理因素。若各因素均正常并能相互适应，胎儿能顺利经阴道自然娩出，为正常分娩。正常分娩依靠产力将胎儿逼出，需有足够大的骨产道和软产道相应扩张让胎儿通过。

　　顺产前需要做哪些准备呢?

　　一、孕期注意控制体重

　　怀孕期间准妈妈都很重视补充营养，如果不注意控制体重，营养补充过剩、脂肪摄入过多，就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，无法顺利顺产。整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。

　　二、坚持运动

　　适当的运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产。它可以缩短产程，降低难产的几率。坚持运动的准妈妈，通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受力也强。孕期准妈妈可以选择练习孕妇瑜伽，增强身体的平衡感，提高注意力，减少焦虑。

　　三、定期做产前检查

　　定期做产前检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，也可及时发现准妈妈常见的合并症如妊娠高血压、贫血等疾病，以便得到及时的治疗，防止疾病恶化，影响分娩。在妊娠期间，胎位也可发生变化，如果及时发现，就能适时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

　　四、坚定顺产的信心

　　对于打算顺产的准妈妈来说，可以通过多阅读一些孕产方面的书籍，参加准妈妈课堂，了解顺产的过程和应对方法，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己可以顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　温馨提示：孕妈妈们只要充分了解顺产，并做好产前准备，相信一定可以顺利地分娩宝宝。在艾玛，以顾客为中心的产科服务非常注重孕产妇与医疗团队的沟通，全面导入FCWl(Fully Carefor Women and Infants)全程化 妇婴保健服务理念，将孕产妇视为一个健康人，为广大孕产妇提供孕前、孕中、待产、分娩、产后等全过程的医疗保健服务。