监测女性基础体温 有助于提高受孕率

　　所谓“基础体温”，又称静息体温，是指人体经过6-8小时的睡眠后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动、饮食、情绪变化等因素的影响，所测出的体温。可以说，基础体温通常是人体一昼夜中较低的体温，通过监测基础体温的变化可推测卵巢何时排卵，有利于受孕成功。

　　监测女性基础体温与怀孕的关系密切!

　　由于女性的生理结构比较特殊，女性一生中会遇到很多生理问题，而每天监测基础体温，有助于掌握并了解健康状况，可以帮助姐妹们避免很多生理麻烦。特别是正处在备孕期的女性，测量基础体温可以帮她们算出适宜受孕时间，通过基础体温的周期性变化曲线，还能发现一些容易导致不孕的疾病。

　　成熟女性的基础体温和月经周期一样会呈现周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经第—天为计算的开始，周期长短因人而异，21-35天不等，平均约为28天。以排卵日为分隔线的话，排卵前也被叫作“卵泡期”，排卵后被称为“黄体期”。排卵后的几天里，体温会上升0.3-0.5℃，所以，女性体温在月经周期内也会呈现高低温变化曲线。

　　在正常的基础体温曲线图中，高温期大多在36.8℃前后，会持续12-16天。高温期与低温期的温差大多在0.3-0.5℃，由低温期到高温期的变化发生在1-2天内(排卵期)。通过观察这根“基础体温变化曲线”就能了解到排卵期等很多身体的秘密。

　　怎样从基础体温曲线中发现怀孕迹象?

　　通常情况下，基础体温进入高温期后会持续12-16天，如果没有怀孕的话，黄体萎缩停止分泌孕激素，体温下降回基本线附近，月经来潮;如果怀孕了的话，黄体受到胚胎分泌绒毛膜促性腺激素支持，转变为妊娠黄体，继续分泌孕激素，体温便会持续保持高温。如果高温持续16天以上，就有可能是怀孕了;如果持续20天以上，那就基本可以确定为早孕。

　　诸暨艾玛妇产医院生殖助孕医生提醒：为了保证测量基础体温的准确性，建议女性朋友选购专门的基础体温计，它的精度比较高。而且，现在常用的女性基础体温计一般不含有水银，多采用更安全的电子体温计，相对而言，安全性高一些。