诸暨艾玛专家介绍：如何才能怀孕？

　　诸暨艾玛医生介绍：如何才能怀孕?现代生活节奏日趋紧张，对孕育无形中造成了一定的影响。很多夫妻都问到有关怎样才能怀孕的问题。今天,诸暨艾玛妇产医院就来告诉你怎样才能怀孕，希望对大家有所帮助。

　　如何才能怀孕?诸暨艾玛医生介绍，要想成功受孕要做好以下几点：

　　1、做孕前检查：在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。医生建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

　　2、了解自己的排卵期：较常见的错误观点就是认为每个女性的排卵期都是在月经后的第十四天。但这是对于那些有规律的28天周期的女性来说的。事实上女性的排卵期不是在月经后的十四天，而是下一次月经前的第十四天，也就是下一次月经来临前的大概两周就是你的排卵期。

　　3、保持好的生活习惯：不抽烟、不喝酒。诸暨艾玛医生指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化;不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。

　　4、提前做好营养准备：补充叶酸，叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克;改掉不良的饮食习惯，一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来。

　　5、消灭心理压力：压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。

　　 高端妇产医院入驻诸暨——开创妇婴医疗新格局

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