高龄妈妈备孕二胎需要注意什么？

　　随着二胎的开放，很多女性都有了再生一个的打算。因着第一胎已经过去了三四年，甚至八九年了，这时候备孕二胎的女性多为高龄妈妈。那么，高龄妈妈备孕二胎需要注意些什么呢?下面小艾来为您解惑。

　　1、做好孕前检查

　　孕前要对身体做一次全面检查，夫妻都要检查，丈夫精子质量的好与坏关系到是否能生育。高龄女性应做更为细致的孕前检查，必检的项目有妇科常规检查、遗传检查、生殖器检查、内分泌检查、免疫检查、染色体检查、输卵管造影、心电图、抗精子抗体、抗磷脂抗体、抗子宫内膜抗体。如果有子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢早衰、宫颈糜烂、乳房肿瘤等疾病，需要先治好再怀孕。

　　2、选择夏秋怀孕

　　夏秋季怀孕可使胚胎在极其敏感的头三个月，避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重。建议孕妈妈多吃高蛋白、低脂肪、温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

　　3、适当补充叶酸

　　足够的叶酸能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前3个月敏感期中，坚持服用才能起到好的预防效果。备孕女性应从怀孕前3个月开始补充叶酸片或制剂，一直补充到怀孕后的3个月敏感期。

　　4、运动提高柔韧度

　　女性坚持运动一方面可以提高卵子质量，另一方面也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为分娩和恢复做好准备。不过，不要选择太过激烈的运动，避免造成身体损伤。可以慢跑、快步走、瑜伽或者游泳等缓慢运动。

　　5、规律作息不熬夜

　　备孕期间要有良好的生活习惯，不熬夜，并戒烟戒酒，多吃清淡食物。

　　温馨提示：虽然高龄产妇在生理上不是·的“高危人群”，但是高龄女性在孕育的道路上，会面临很多的困难与风险，需要科学备孕，及时做好孕前检查，为孕育一个健康的宝宝做好充足的准备。诸暨艾玛妇产医院，因爱孕育现代科技与人本的妇产医院，在幸孕旅途中，我们的爱将一直伴随着您。