顺产怎么坐月子好?

　　顺产怎么坐月子好?

　　顺产相对剖宫产，产程长，分娩过程痛苦，要消耗更多的体力，所以顺产的女性在分娩结束后，需要特别关照。那么，顺产怎么坐月子好呢?下面请诸暨艾玛妇产医院医生为我们做详细的介绍吧!

　　诸暨坐月子哪里好?诸暨艾玛医院引入台湾时尚私家母婴服务的艾玛母婴照护，提供妈妈舒适、宁静如家庭般温馨的修养空间。会所配备了婴儿SPA馆、时尚休闲区、美容沙龙、形象设计、形体塑身馆、母婴乐购、艾玛花园等专属区域。由中医调理医生、高级营养师、厨艺大师组成的月子营养膳食研发团队，针对产后妈咪休养不同时期、不同生理时期的营养需求、个体差异，予以科学调配、即时烹饪、量身定制个性化的月子营养膳食调理方案，让产后妈咪吃出美味、吃出安心，吃出健康，暨营养又不发胖。

　　1、保证吃好、休息好

　　分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以要好好休养，吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。(详细了解：坐月子吃什么好)

　　2、尽早母乳喂养

　　在宝宝顺利生产之后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利于刺激乳汁的正常分泌，同时，利于产妇子宫的收缩，对女性的产后康复有利。

　　3、避免着凉受寒。

　　分娩之后，一定要注意避免着凉，特别是注意不要直接对着空调吹风，要避免在坐月子期间接触凉水，一旦在坐月子期间着凉，会影响产妇的康复，患上风湿等月子病。

　　4、注意阴部清洁。

　　大多数顺产的产妇，会在宝宝出生之后的4—6个小时排尿，要在宝宝出生之后的1—2天排便，在产妇在刚生完宝宝之后，阴部飞分泌物较多，要注意每天用温水清洗外阴部，保证会阴部的清洁卫生，并注意保证会阴部的干燥。

　　5、尽早下地活动。

　　产妇在刚生完宝宝之后，如果身体体力容许，要注意适当的在床上左右翻身、反复收腹、练习抬腿。一般顺产的产妇在生完宝宝之后的10个小时左右便可下床活动，尽早下地活动有利于产妇体能的尽快恢复，有利于产妇恶露的排出。　　6、不要吹风、受凉　　如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，较好还穿上一双薄袜子。(详细了解：坐月子注意事项)

　　7、调整好自己的心态

　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　温馨提示：

　　感谢您的耐心阅读，以上便是我院为您介绍的关于“顺产怎么坐月子好?”的相关文章。顺产无论是对产妇还是宝宝，都有一定的益处，小编建议女性不要因为怕痛就选择剖腹产。剖腹产虽然产程快，但是女性在分娩后难免要花费更多的时间恢复手术伤口，稍不注意还会造成伤口感染。无论顺产还是剖腹产，都需要做个好月子。诸暨艾玛妇产医院母婴照护为您提供专业月子护理。生完孩子，就到艾玛坐月子吧!