当前位置:首页 > 产后康复

  • 客服电话

    0575-8787 0018
  • 门诊时间

    8:00-17:00(无假日医院)

产后要如何护理?

来源:诸暨艾玛妇产医院  发表时间:2017-04-25 10:31  在线客服 | 预约挂号
导语

introduction

产后要如何护理?诸暨艾玛妇产医院专家表示:女性都特别爱自己的身材,当她们孕产后身体大多都变形,身体也比较弱,需要特别调理和保养,那么现在了解......

  产后要如何护理?诸暨艾玛妇产医院医生表示:女性都特别爱自己的身材,当她们孕产后身体大多都变形,身体也比较弱,需要特别调理和保养,那么现在了解下产后护理知识吧。

  产后要如何护理?

  1、注意劳逸适当。分娩时由于用力,产妇体力消耗极大,产后非常疲惫。因此,产后较初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和休息,不可从事体力劳动。也不要因害怕阴部疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利。

  2、注意饮食的营养,避免营养过剩。这是产妇身体复原的重要条件,多吃些汤汤水水的食物,要注意蔬菜、肉类和水果的合理搭配,同时不要忽略了补充足够的奶制品呦!

  3、保护乳房。产后要让宝宝早吸吮,促进早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。还要选择正确的喂奶姿势,防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要按需哺乳,每次喂奶后应将乳汁排空;每日至少用温水洗浴乳房两次,有利于乳房的清洁卫生,增加悬韧带的弹性,防止乳房下垂。乳罩选戴松紧合适,令其发挥适宜提托效果。哺乳期不要过长,孩子满10个月,即考虑断奶。另外,新妈妈还要注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。

  4、注意会阴部卫生。产后,特别是产褥期,会阴部分泌物较多,应特别注意卫生。每天可用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴部1-3次,并保持会阴部清洁和干燥,勤换卫生护垫。

  5、注意排尿。产后不久,一般尿量很多,应尽早自解小便,以免膀胱膨胀,妨碍子宫的复原。产后面6~8小时仍未解小便,可鼓励和帮助产妇下床排尿。

  6、防止便秘。分娩时大多进行过灌肠,大便已排空,故产后2天内可无大便。由于产后的卧床休息,肠蠕动减弱,加上会阴部疼痛不愿意解大便,常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助产妇排便,必要时可用开塞露塞入肛门帮助排便。有痔疮的产妇更应防止便秘。

  7、面容,头发,眼睛、牙齿:妇女产后因身体疲劳,又要护理婴儿,睡眠不足,会使面部皮肤松弛,所以应保证每天睡眠不少于8小时。产后还要注意饮食多样化,及时补充蛋白质、维生素和矿物质,以有助于头发的生长。坚持刷牙,适当补钙及适量维生素A、B,使眼睛明亮。

  8、注意保持体态:妇女产后会引发"生育性肥胖症",应注意合理饮食,不要过量,宜少食多餐,要荤素合理搭配,少吃动物脂肪及甜食。同时,要积极坚持适当运动,以防止肥胖。

  9、勤换内衣、床单。产后出汗较多,尤其夜晚更明显,所以要勤换内衣内裤和床单。以保持清洁和干燥。

  温馨提示:为保证产后身体能尽快的恢复健康,新妈妈们就要多注意护理,出现不适的症状时,应及时的到医院就诊,还需定期的到医院进行复查,发现异常需及时的进行处理。如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,请拨打0575-87870018,与医生一对一交流。

  —————————

  诸暨艾玛医院联系方式

  —————————

  联系电话:0575-87870018

  医院地址:诸暨市浣东街道暨东路79号东二环与暨东路交叉口处(/诸暨日报社对面/交通局旁)

 
浏览过此文章的用户都非常满意