产后怎么做恢复快?

　　产后怎么做恢复快?在女性生产完毕，产后的恢复工作很重要，那么，怎样用科学的方法迅速恢复受损的身躯呢?诸暨艾玛妇产医院医生指出，不少女性在网上咨询我院，希望找到能够快速恢复身体的办法，下面是我院为您整理收集的，希望能够帮助到有需要的女性。

　　产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。

　　女子宫微环境是指子宫的发育成熟情况、子宫的形态和位置情况、子宫内膜的容受性、子宫肌层情况(子宫肌瘤)、体内性激素的水平和比例、月经周期的情况、子宫颈管的通畅情况和粘液的粘稠度及酸碱度、宫颈的炎症情况、子宫腔的通畅状况、子宫腔内的酸碱度、有无排异因子或抗精子抗体存在、末梢神经功能及调节情况、微血管系统功能及血液供应(供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物)情况等，子宫是受精卵着床发育的必要场所子宫环境的好坏直接影响胚胎发育情况。

　　由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。想让子宫快速恢复的措施：

　　1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

　　温馨提示：

　　感谢您的耐心阅读，看了以上的介绍，希望能够帮助广大准妈妈们迅速恢复受损伤的身体。如果您还有什么疑问，可随时致电我院医生热线：0575-87870018，诸暨艾玛妇产医院将会竭诚为您服务。