备孕二孩，您的“盆底肌”做好准备了吗？

 　　二胎备孕妈妈Lili最近有个难言之隐，她发现自己每次一打喷嚏，就会有尿液溢出，让人十分尴尬。还有很多生完孩子的妈妈们表示有相同的情况，甚至还有盆腔脏器下坠之感、以及各种妇科疾病接踵而至......那么这些妈妈们可要注意了，因为您很可能患上了女性盆底功能障碍性疾病。其实，产后恢复不仅仅局限于产后塑形，盆底康复是一个更为重要的产后恢复课题。

　　怀孕时就已发生盆底肌肉松弛

　　怀孕时，盆底肌肉处在持续受压中，使得盆底肌纤维变形，肌张力减退。分娩时，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，盆底肌肉受到彻底破坏，弹性明显下降。

　　除了怀孕、分娩等原因外，长期便秘、提过重物品、肥胖、长期咳嗽、雌性激素水平改变、年龄增大、大运动量锻炼等都会一定程度上损伤盆底肌肉。无论是顺产还是剖腹产，产后妈咪都要按照医生的相关要求进行盆底肌肉的康复训练。

　　产后42天、备孕二孩时,都应评估盆底功能

　　当新生命呱呱落地的时候，给家庭带来的欢乐不言而喻。但是，新妈妈们在欢乐、忙碌之余，别忘了善待自己，关爱自己。尤其是备孕二孩的妈妈,更应在怀孕前对自己的盆底功能做好评估。诸暨艾玛妇产医院专家表示，因为再次妊娠,会使原来有的漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等症状加重。若评估发现盆底功能异常,应尽早进行盆底肌康复治疗,产后1年内是治疗的最佳时机，可不要错过黄金治疗时间哦~

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