产后：盆底修复，还女性完美“性生活”

【健康导读】

　　产后我们的盆底肌难免会受到损伤，作为人体“弹簧床”的盆底肌，它不但影响着女人的日常生活，更承载着女人的“性福”生活。据统计：在我国生育过的女性中，大概45%的女性有不同程度的盆底障碍，但是很多女性往往会忽略这个严重的问题，放任不管，结果影响夫妻‘性生活’。还会出现尿失禁、阴道松弛等问题。

　　诸暨艾玛妇产医院主任表示，如果怀孕期间体重增加过多，以及多次生育，胎儿巨大分娩时出现难产，使用产钳更易造成盆底肌受损。一旦盆底功能受损，盆腔内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应的功能障碍，如阴道松弛、盆底肌器脱垂、大小便失禁、性生活障碍。如果盆底肌肉受损后不及时治疗，妇女进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，尿失禁的现象就会愈加严重。

　　在学会正确的盆底肌收缩方法后，就可以不需要仪器监测，自己在家里坚持每天做提肛运动，维持和巩固训练的成果。小提肛，大作为。提肛运动俗称憋尿动作，具体方法是：每天1~2次，每次20分钟。前10分钟，先收缩3~5秒，再放松3~5秒，如此反复;接着收缩1秒，放松2秒，连续5次，间隔休息5秒，持续10分钟。

　　据诸暨艾玛妇产医院医生介绍，“盆底肌康复训练”是艾玛旨在关注女性一生健康的康复工程，也将随着社会文明程度的不断提高以及人们健康观念的转变，盆底康复日益受到人们的青睐，将提高无数妇女的生活质量。怀孕、生产是绝大多数女人的人生必由之路，尝试一下盆底康复治疗，善待自己，关爱盆底，及时康复，防止后患才是明智的做法。

艾玛盆底康复治疗技术优点：

　　安全性：无创、无痛、无需服用任何药物

　　趣味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快。

　　长效性：经几个疗程的治疗后，用盆底康复器经行家庭康复训练可长期保持疗效。

　　诸暨艾玛秉承一切为了您的健康理念，竭诚为您提供优质的服务和健康理疗方案。如果您还有什么不明白的地方或者希望了解更多关于盆地修复的知识，可以拨打我们的热线电话：0575-87870018，与我们诸暨艾玛的医生一对一交流，也可以通过以下地址找到我们：诸暨市暨东路79号东二环与暨东路交叉口处，与我们的医生面对面的咨询，为您量身定制一套适合您的健康方案。在这里，小编祝您身体健康。

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